白癜风患者可以做哪些运动来提高自身抵抗力呢？我们需要知道运动对我们的身心健康是有好处的，尤其是对一些本身抵抗力不是太好，容易生病的人群来说，经常的做一些运动可以提高我们的抵抗力，减少疾病的发生。那么，白癜风患者可以做哪些运动来提高自身抵抗力呢?下面云南白癜风医院就带大家学习了解一下。

　　1、瑜伽

　　瑜伽是一种相对修身养性的运动，可以调节我们的呼吸，锻炼身体的协调性，伸展我们的关节，可以避免一些关节疾病，缓解我们的压力和焦虑。

　　2、慢跑

　　慢跑是一种很常见的有氧运动，可以选择公园、公路等广阔的地方跑步，可以让我们呼吸新鲜空气，促进新陈代谢，但要注意跑步姿势，否则容易引起关节拉伤和磕碰。

　　3、打太极

　　上了年纪的人就不要进行太过剧烈的运动了，可以打打太极拳，幅度比较小，挥舞着各式各样的动作，锻炼我们的筋骨，心情也会很好，也可以提高自身的免疫力。

　　昆明白癜风专科医院温馨提醒：白癜风患者平时多进行日常锻炼，不仅可以缓解身心压力，还可以增强体质。但是一定要注意适量运动，不要做过于剧烈的运动，以免适得其反，影响病情的治疗。

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