白癜风平时的护理非常重要，尤其是睡前的护理尤为关键，因为夜晚是身体排毒休息的时间，能将体内存积的毒素排出，给治疗带来强有力的帮助，加快身体康复。下面就和昆明白癜风医院来看看白癜风患者睡前如何保健?

1、睡前泡脚：想要缓解疾病，泡脚就是关键。脚底穴位多和五脏六腑都有关联，要是晚上睡前能够泡泡脚就可以舒筋活络，增加血液循环，使体内阴阳恢复平衡，可以将治疗白癜风的药物循环至全身，对疾病的治疗很有帮助，因此患者在睡觉前务必记得泡泡脚。

2、睡前记得按摩：想要缓解白癜风，按摩也是务必要做的，白癜风患者在睡前可以多按摩白斑处，作用非常大能促进血液循环还能加快身体毒素排出，患者不太懂怎么按摩的话，就多与医生交流沟通。

3、睡前不要玩手机：想要缓解白癜风，手机就要远离。在玩手机的时候，人的精神处于紧绷状态，会加强大脑记忆来关注手机上的内容，身体就不能正常的排毒，若实在是想玩手机，尽量在睡前半个小时到一个小时放下手机，放松自己的神经，才能在睡觉时间安然入睡。

昆明白癜风皮肤病医院表示睡前所做的小事情对疾病的治疗有大帮助，患者要坚持下来。但是治疗也是不能落下的，尤其是不要盲目用药。

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