白癜风是一种可怕的皮肤病，不仅对人的身体有害，对人的心理也有害。今天昆明白癜风皮肤病医院医生就来告诉你如何预防白癜风，降低疾病造成更多的伤害！

1.情绪稳定

白癜风患者关心的是如何减少皮肤上的白斑，治疗时间越长，越急躁易怒。所以，如果病情开始逐渐好转，首先白癜风患者要调整好自己的情绪，不要过于担心病情，生活上不要有太大压力，作息规律，情绪稳定。

2、调整饮食，合理禁忌

是预防白癜风避开口腔的重要环节。白癜风患者服用VC既没用又有害，尽量不吃或少吃富含维C的食物。日常生活经验也表明，一些发物也会影响病情和治疗效果，不利于疾病的恢复，应引起重视。

3.作息规律

长期忙于工作是导致白癜风的重要原因。工作忙的时候要注意休息，不要过度劳累，熬夜。休息不好，可能诱发疾病，白癜风患者要定期作息，避免病情加重。在生活中，我们应该加强体育锻炼，增强体质和免疫力。

4.保护皮肤免受伤害

衣服要宽大合身。临床上，乳房、腰部和腹股沟下方的白斑往往是由局部压迫引起的。洗澡时不要用力搓揉;避免接触橡胶手套、橡胶鞋带等橡胶制品，常造成局部变色、白癜风;避免长时间、强烈的日晒，尽早治疗湿诊、皮炎、虫咬等皮肤病。

5.不要使用刺激性化妆品

日常生活中化妆品导致皮肤损伤的例子很多。建议不要使用刺激性强的化妆品，化妆品会通过皮肤进入血细胞，破坏皮肤免疫系统。对于白癜风患者，应更加重视如何科学使用化妆品，预防新的白斑出现，减少白斑治好后发生复发的可能性。

6.治疗需要从头到尾

白癜风的治疗重要的一点是，患者要积极配合医生，在治疗过程中要有耐心和毅力。同时，多吃核桃、黑芝麻、香菇、黑米等富含黑色素的食物，以促进黑色素的形成。

希望上述对于云南白癜风专科医院的介绍，可以帮到广大的患者朋友们，白癜风的危害很大，只有对这个疾病重视起来，积极治疗，才能早日摆脱白癜风的伤害！

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